TRAINIERE MIT UNS

Erfahre alles über unsere Kurse und Trainingszeiten.

TRAINING U14

Boxen für Kinder bis 14 Jahre vermittelt grundlegende Boxtechniken, fördert Disziplin und Ausdauer sowie das Selbstvertrauen. Das Training legt Wert auf Sicherheit, respektvollen Umgang und motiviert die jungen Sportler, ihre Fähigkeiten zu verbessern und soziale Kompetenzen zu stärken.

BOXEN

Eine dynamische Trainingsform, die Elemente des Boxsports nutzt, um Fitness zu steigern und Körperkraft aufzubauen. Dieses Workout ist anpassbar an unterschiedliche Fitnesslevel und bietet eine herausfordernde Möglichkeit, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, während gleichzeitig der Körper gestärkt und geformt wird.

  • Ein Boxtraining das gezielt Fitness, Selbstverteidigung und Steigerung des Selbstbewusstseins miteinander kombiniert. In diesem Kurs können Frauen jeden Alters ihre Fähigkeiten verbessern, und die mentalen und körperlichen Herausforderungen des Boxsports erleben.

  • Dieser Kurs bietet eine zugängliche Einführung in die Grundlagen des Sports und schafft eine unterstützende Umgebung, um Techniken zu erlernen und das Selbstvertrauen im Boxring zu entwickeln. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Menschen, die in Zukunft Wettkämpfe absolvieren möchten. Als Alternative empfehlen wir Hobby-, Frauen- oder Managerboxen.

    Weitere Informationen zum Probetraining

  • Das Managerboxen hat seine Wurzeln in den 80er Jahren, als ein promovierter Literaturwissenschaftler und ein Rechtsanwalt im berühmten Gleason's Gym in Brooklyn aufeinandertrafen. Diese Begegnung begeisterte Freunde und Bekannte und legte den Grundstein für das "White Collar Boxen". Im S.C. Colonia 06 haben sich nun Mediziner, Rechtsanwälte, Geschäftsführer und Führungskräfte zu einer exklusiven Gemeinschaft zusammengefunden, die sich in entspannter Atmosphäre sportlich herausfordert.

    Unser Boxclub bietet ein professionelles Training und einen geschlossenen Kreis von Gleichgesinnten, die gemeinsam ihre Grenzen austesten. Wenn du bereit bist, deinen Geist zu stärken und zu zeigen, wozu du fähig bist, dann bist du bei uns im Box-Gym Müngersdorf genau richtig. Worauf wartest du? Komm vorbei und erlebe die Faszination des Managerboxens!

  • Hobbyboxen ist eine entspannte Möglichkeit für Menschen jeden Alters, die Grundlagen des Boxens zu erlernen, ohne den Wettkampfaspekt. Es bietet eine unterhaltsame Trainingsmöglichkeit, um Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und gleichzeitig die Techniken des Sports zu genießen.

WETTKAMPF BOXEN

In Wettkämpfen anzutreten erfordert intensive physische Vorbereitung, Technik, Taktik und mentale Stärke. Schlagkombinationen, Verteidigungstechniken und konditionelle Ausdauer entscheidend sind. Dieser Wettbewerbsaspekt des Boxens erfordert harte Arbeit, Engagement und eine professionelle Herangehensweise, um sich auf höchstem Niveau zu behaupten und sportliche Ziele zu erreichen.

  • Die Einteilung der Leistungsgruppen erfolgt durch die Trainer.

  • Diese können nach Absprache mit den Trainern vereinbart werden.

WICHTIGE ÄNDERUNG

Aufgrund der Fußball-EM ergibt sich eine vorübergehende Änderung im Trainingsplan und es wird vorerst kein Probetraining mehr stattfinden.

  • Wann:
    Montags und mittwochs jeweils um 19:00 Uhr

    Adresse:
    Industriestr. 53a
    Wesseling (Nähe Ikea Godorf)

  • Wann:
    Montags und mittwochs jeweils um 19:00 Uhr

    Adresse:
    In den Reihen 16
    51103 Köln-Kalk

  • Die übrigen Gruppen haben die Zeiten und den Ort bereits durch die Trainer erhalten.

  • Findet zur Zeit nicht statt.

TRAININGSZEITEN

Alle Trainingszeiten auf einen Blick. Bitte beachte, dass die Einteilung der Leistungsgruppen vorab durch die jeweiligen Trainer erfolgt.

Responsive Schriftgröße Trainingsplan

MONTAG

17:30 - 19:00 Kinder bis 14 Jahren Standort 1: Halle 2 Vitalij Kilich
17:30 - 19:00 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Tobi Tatai / Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Artur Bril
19:00 - 20:30 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Sergey Bril
19:00 - 20:30 Managerboxen Standort 1 Elsit Mati, Hans Ehle, Gerd Kühne
19:00 - 20:30 Frauenboxen Standort 1 Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Hobbygruppe Standort 2 Khalid Khatip
20:30 - 22:00 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Elsit Mati

DIENSTAG

17:30 - 19:00 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Tobi Tatai / Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Artur Bril
19:00 - 20:30 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Sergey Bril
19:00 - 20:30 Managerboxen Standort 1 Elsit Mati, Hans Ehle, Gerd Kühne

MITTWOCH

17:30 - 19:00 Kinder bis 14 Jahren Standort 1: Halle 2 Vitalij Kilich
17:30 - 19:00 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Tobi Tatai / Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Artur Bril
19:00 - 20:30 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Sergey Bril
20:30 - 22:000 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Elsit Mati

DONNERSTAG

17:30 - 19:00 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Tobi Tatai / Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Artur Bril
19:00 - 20:30 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Sergey Bril
19:00 - 20:30 Managerboxen Standort 1 Elsit Mati, Hans Ehle, Gerd Kühne
19:00 - 20:30 Frauenboxen Standort 1 Kevin Oettgen
20:30 - 22:00 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Elsit Mati

FREITAG

17:30 - 19:00 Kinder bis 14 Jahren Standort 1: Halle 2 Vitalij Kilich
17:30 - 19:00 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Tobi Tatai / Kevin Oettgen
19:00 - 20:30 Boxen für Anfänger Standort 1: Halle 2 Artur Bril
19:00 - 20:30 Leistungsgruppe Standort 1: Halle 1 Sergey Bril
19:00 - 20:30 Hobbygruppe Standort 2 Khalid Khatip